為引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、釋放壓力，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)， 近日，南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)幼兒園工會(huì)特邀浙江省社會(huì)工作與志愿者協(xié)會(huì)常務(wù)理事、國(guó)家職業(yè)二級(jí)心理咨詢師剛俐老師開(kāi)展以“沸騰的生活”為主題的平衡工作與家庭關(guān)系講座，兩個(gè)園區(qū)的教師共同聆聽(tīng)講座。

　　講座從暢談理想開(kāi)始，剛俐老師通過(guò)普及心理健康知識(shí)，生動(dòng)講授實(shí)踐案例，介紹舒緩壓力的做法和有效的課堂互動(dòng)等方式，全方位幫助老師掌握情緒機(jī)理、情緒管理技巧；引導(dǎo)職工打破消極的思維定式，學(xué)會(huì)正面思考；學(xué)會(huì)運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的管理工具，實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡；了解個(gè)人性格成長(zhǎng)的密碼，處理人際關(guān)系沖突等，努力打造職場(chǎng)與生活的情緒復(fù)原力。

　　培訓(xùn)讓老師產(chǎn)生共鳴，她們紛紛表示：主題很貼合實(shí)際，新時(shí)代下，我們每天都會(huì)面對(duì)來(lái)自工作和生活各種各樣的壓力和煩惱，怎樣才能達(dá)到工作與生活的平衡，更好地謀劃個(gè)人職工生涯規(guī)劃，都值得深思。這次培訓(xùn)，對(duì)于個(gè)人發(fā)展起到積極作用，實(shí)現(xiàn)心理健康、心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)的同步成長(zhǎng)，今后自己要保持陽(yáng)光心態(tài)，充滿激情地立足教師崗位。